Cada rosto é diferente e bonito à sua maneira, mas se você se sentir constrangido com o queixo duplo ou porque tem bochechas rechonchudas, há dicas práticas para o dia a dia que podem ajudá-lo perder gordura facial e assim conseguir que sua forma seja mais satisfatória, com o conseqüente aumento da autoestima.
Para começar, devemos cortar açúcar e sal. É muito importante notar que quando é abusado, uma grande quantidade de líquidos adicionais é retida, o que pode resultar em inchaço das bochechas e do queixo duplo. Para evitar isso, limite a ingestão de sódio a 1.500 miligramas por dia e a ingestão de açúcar a 20 gramas no máximo. Você verá como o seu corpo sofre uma transformação positiva em poucos dias, e não só no rosto, mas também na barriga e nas pernas, caso estejam inchadas.
Excluindo alimentos processados da dieta também terá resultados positivos em seu rosto. Adote hábitos de vida saudáveis (coma muitos vegetais e legumes) e acrescente algumas sessões semanais de exercícios à equação, e depois de algumas semanas você verá como a gordura em seu rosto começa a desaparecer.
Beba muita água Não apenas nos mantém hidratados, mas também suprime nosso apetite (nos ajuda a comer menos e, portanto, a manter a linha) e o mais importante: mantém o inchaço sob controle. Não se esqueça de beber pelo menos dois litros de água por dia se quiser ter certeza de que está fazendo todo o possível para eliminar ou prevenir o acúmulo de gordura no rosto. Aconselhamos que misture com limão ou gengibre de vez em quando para conseguir uma maior desintoxicação e uma melhor drenagem dos lípidos armazenados em todo o corpo.