El salsão é composto por 94% de água. É, portanto, um alimento perfeito para se integrar na dieta alimentar, pois tem poucas calorias e favorece a eliminação de toxinas.
O aipo é um comida diurético composto de substâncias que ajudam a remover os fluidos armazenados do corpo. Essas propriedades são encontradas no caule, nas sementes e nas folhas do aipo.
O aipo contém muito pouco Calorias e é por isso que pode ser incluído no regime sem ter que se preocupar constantemente com as calorias que fornece, porque 100 gramas de aipo representam 16 calorias.
O aipo tem um efeito saciar uma vez que é rico em fibras. Consequentemente, aumenta a sensação de saciedade e ajuda a regular o trânsito intestinal. O aipo é um vegetal purificador, pois a grande quantidade de fibras que contém ajuda a limpar o corpo e a eliminar as toxinas que se acumulam no corpo.
Sopa de aipo
Uma maneira ideal de fino com o aipo é usá-lo em sopas e caldos de vegetais. Você pode beber o quanto quiser por dia. Beber o caldo antes de cada refeição ajuda o corpo a se sentir mais saciado, evitando comer demais. Esta sopa ajuda a perder peso devido às suas propriedades características, conforme explicamos anteriormente.
A sopa de aipo é preparada com os seguintes ingredientes:
- 6 palitos de aipo,
- uma colher de sopa de azeite,
- uma cebola,
- um pouco de pimenta,
- uma colher de café de amido de milho,
- um litro de água com um côvado de caldo concentrado,
- uma folha de louro.
A água é levada para ferver e os ingredientes são colocados em uma panela em fogo baixo. Desta forma, um caldo purificador que ajuda a queimar gordura e aproveitar todos os benefícios do aipo.