Nopal "Tuna Naranja": a nova variedade que impulsiona a inovação agrícola
Variedade de figo-da-índia laranja: composição, usos na alimentação humana e animal e potencial para o setor na Espanha e na Europa.
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Descubra o que é a alga cochayuyo, seus poderosos benefícios digestivos e de limpeza, e como incorporá-la em ensopados, saladas e paellas.
Como as redes sociais e os desafios virais promovem a magreza extrema e aumentam os distúrbios alimentares em jovens. Dicas para detectar riscos e proteger a saúde.
Descubra o que é comida orgânica, seus benefícios reais e como aplicá-la no seu dia a dia com exemplos e dicas práticas.
Pesquisadores conseguem corantes de mirtilo até 40% mais estáveis, ideais para bebidas e produtos lácteos com pigmentos naturais de longa duração.
Riscos reais dos alimentos ultraprocessados: o que diz a ciência, o que exigem os tribunais e quais mudanças são propostas para conter as doenças crônicas.
Descubra o que é o molibdênio, para que serve, em que alimentos é encontrado e como ele beneficia os dentes, o fígado, o metabolismo do ferro e a desintoxicação do organismo.
Descubra como prevenir a celulite com hábitos diários, dieta, exercícios e tratamentos estéticos explicados passo a passo.
Benefícios das sardinhas enlatadas: cálcio, vitamina D e ômega-3 para cuidar dos ossos, do coração e do metabolismo, com uma conserva barata e fácil de usar.
O governo está preparando um decreto para reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados em hospitais e lares de idosos e melhorar os cardápios infantis. Pontos-chave da nova regulamentação.
Aprenda a preparar um carpaccio de carne perfeito: carne, corte, tempero e truques para uma entrada leve, elegante e saborosa.
Descubra remédios e hábitos naturais para aliviar a cistite não infecciosa, reduzir a dor e proteger eficazmente a sua bexiga.
Descubra dicas naturais, hábitos e terapias essenciais para combater o TOC, reduzir a ansiedade e complementar o tratamento profissional de forma segura.
Descubra uma dieta de 2 dias para limpar o estômago, reduzir o inchaço e a sensação de peso, e como cuidar dele depois com alimentos que protegem a sua digestão.
Descubra por que os pistaches foram vermelhos durante anos, por que deixaram de ser vermelhos e quais os reais benefícios para a saúde que eles oferecem hoje.
Aprenda a fazer uma torta de abóbora e frango leve, saborosa e com poucas calorias, perfeita para dietas. Instruções fáceis, passo a passo, com poucos ingredientes.
Descubra a melhor dieta para prisão de ventre: alimentos ricos em fibras, água e um cardápio diário prático para melhorar o funcionamento do seu intestino.
Alimentos que ajudam a dormir melhor: kiwis, nozes, laticínios, cereais e jantares leves para um sono mais profundo e reparador.
Alimentos, jantares e lanches que promovem um sono profundo: kiwi, nozes, laticínios, aveia, chás de ervas e a dieta mediterrânea explicadas em detalhes.
Descubra remédios naturais, fitoterapia e hábitos essenciais para auxiliar no tratamento médico e prevenir pielonefrite e infecções do trato urinário.
Descubra as propriedades do açúcar mascavo, seus nutrientes, as diferenças em relação ao açúcar branco e como escolher a opção mais saudável.
Descubra como criar uma dieta nutritiva à base de grãos integrais, seus benefícios, tipos de grãos e um exemplo detalhado de cardápio diário.
Descubra todos os benefícios das frutas cítricas para a saúde, como cuidar de si mesmo com elas e as melhores maneiras de incluí-las na sua alimentação diária.
A Valtierrilla Nopal Expo retorna em fevereiro; Kasugai confirma presença e a última edição atraiu 12.500 participantes e movimentou 9 milhões de pesos.
Esteatose hepática na Espanha: hábitos e avanços com semaglutida para o tratamento da esteatose hepática. Principais sinais, exames e orientações para prevenir complicações.
Guia atual de suplementos na Espanha: tendências, benefícios e riscos, com aconselhamento especializado e os dados mais recentes. Informe-se antes de tomar suplementos.
Sardinhas: ômega-3, vitamina D e cálcio. Frescas ou em conserva, saiba mais sobre seus benefícios, segurança, porções recomendadas e maneiras fáceis de apreciá-las.
Benefícios do risoto: nutrientes, tipos de arroz, receitas saudáveis e como aproveitar as sobras. Dicas de nutrição e uma opção com aveia.
Descubra o que é o trigo bulgur, seus benefícios, propriedades, usos, métodos de preparo e contraindicações. Ideias de receitas e dicas práticas.
Melhore a absorção de ferro nas lentilhas com vinagre. Quando, quanto e qual tipo usar, segundo nutricionistas na Espanha.
Um estudo com 29.000 mulheres associa alimentos ultraprocessados a uma maior incidência de adenomas colorretais. Principais aspectos do risco e seu impacto na prevenção na Espanha e na Europa.
Aprenda sobre as funções, fontes e ingestão de macro e microminerais. Um guia claro para atender às suas necessidades e quando considerar a suplementação.
Jantares veganos baratos e rápidos: ideias, ingredientes, tempos de preparo e truques para planejar e economizar dinheiro sem sacrificar o sabor.
Um guia com informações sobre dieta, hábitos, sinais FAST e terapias complementares para combater a isquemia cerebral. Orientações práticas baseadas em evidências e bom senso.
Benefícios da cevada germinada: nutrientes, usos para humanos e cavalos, como germinar e consumir com segurança. Um guia prático e completo.
Prepare frango com manteiga vegano na frigideira: tofu ou seitan, molho de coco e temperos. Ingredientes, variações, dicas e acompanhamentos.
Remédios seguros para catapora: aveia, loção de calamina, aloe vera e dicas essenciais de cuidados. Sintomas, prevenção e sinais de alerta. Aprenda como aliviar a coceira.
Como se alimentar para cuidar da sua microbiota: orientações mediterrâneas, truques com amido resistente e dicas comprovadas pela ciência na Espanha.
Estudos realizados na Espanha e no Reino Unido reforçam a dieta mediterrânea e reabrem o debate sobre a fortificação com ácido fólico. Fatos, contexto e pontos principais.
Dieta da abóbora para prisão de ventre: cardápio de 2 dias, alimentos benéficos, sementes, receitas e contraindicações. Hidratação e fibras para uma melhor digestão.
O queijo Larruz é coroado o melhor queijo do País Basco em Esneki; 86 produtos, 38 queijarias e uma feira com degustações e workshops em Tolosa.
Quanto de salgadinhos é consumido no México? Mais de 10 kg por pessoa. Fatos, principais marcas e riscos à saúde explicados.
Um guia completo sobre gastrite em adolescentes: sintomas, alimentos permitidos, cardápio leve e métodos de preparo. Dicas práticas para aliviar o desconforto.
Benefícios do borojó: propriedades, usos, riscos e como consumi-lo para aproveitar seu potencial antioxidante e energético.
O CNIO coordena o projeto ADIPOhealth: 10 milhões de euros do ERC para compreender como o tecido adiposo afeta o coração e orientar terapias com biomarcadores.
Benefícios dos ovos de codorna: nutrientes, usos, receitas e preparo perfeito. Aprenda como incorporá-los à sua dieta de forma saudável.
Colesterol LDL: novo mapa genético, sob controle na Espanha e medidas baseadas em evidências para reduzir o risco cardiovascular.
Remédios naturais e dieta para H. pylori: o que funciona, dosagem e contraindicações. Complemente seu tratamento médico com orientações eficazes.
A ciência relaciona alimentos ultraprocessados a riscos para o cérebro. Quais produtos são motivo de preocupação, quais mecanismos estão envolvidos e como reduzir seu impacto no seu dia a dia.
Alivie a escoliose com exercícios, hábitos e dieta. Um guia prático com alongamentos, cuidados domiciliares e sinais que indicam quando consultar um especialista.
Guia de Apoio à Leucemia: Terapias Complementares Seguras, Dieta, Exercícios e Riscos de Ervas. Não substitui o tratamento médico.
Descubra os ingredientes do canelone pré-cozido: molho bechamel, recheio, porcentagens de carne, alérgenos e diferenças entre as marcas.
A dieta mediterrânea está ganhando força: menos constipação, melhor saúde bucal e microbiota melhorada. Pontos-chave, alimentos e diferenças em relação à dieta nórdica.
Alivie a tromboflebite com hábitos, compressas e plantas. Sinais de alerta, dieta e opções médicas explicados de forma clara e prática.
A introdução do amendoim entre 4 e 6 meses reduz o risco de alergia em crianças. Fatos, orientações e como fazer isso com segurança.
Alimentos light são saudáveis? A OMS alerta: eles não ajudam a perder peso e podem trazer riscos. Descubra o que a OMS diz e quais medidas propõe.
Alimentos ultraprocessados estão se tornando o vício mais comum entre adultos. Causas, riscos e dicas para reduzir seu consumo sem abrir mão do sabor.
Alivie hérnias de hiato com dieta, postura e remédios naturais comprovados. Um guia prático para reduzir azia e refluxo. Melhore seus sintomas!
Amebíase: definição, sintomas, contágio, diagnóstico e tratamento. Sinais de alerta, prevenção prática e quando consultar um médico.
Proteínas: O que são, funções, tipos, fontes e dosagens EFSA. Um guia claro com exemplos e dicas práticas para sua saúde.
Peru consolida sua liderança em mirtilos: forte crescimento, 38 destinos e projeções recordes. Dados de exportação, mercados e variedades.
O que é botulismo? Sintomas, causas e tratamento. Guia prático de prevenção, alimentos de risco e sinais de alerta. Venha se proteger.
Descubra todos os benefícios do camu-camu: vitamina C, sistema imunológico, pele, glicose e coração. Como tomar, dosagem e precauções para aproveitá-lo ao máximo.
Recargas limitadas de refrigerantes, estudos de 12.000 passos e campanhas escolares: chaves para reduzir a obesidade infantil.
Benefícios do Ômega-3: Dosagem, melhores fontes, opções enriquecidas e suplementos. Recomendações claras e seguras.
Benefícios do bambu: propriedades, valor nutricional, usos na culinária e cápsulas, e principais precauções para usá-lo com segurança.
Evidências relacionam alimentos ultraprocessados a vícios, impulsividade e problemas de saúde. Principais fatos, riscos e opções de prevenção.
Benefícios do amendoim, comparação de proteínas com ovos e orientações para prevenir alergias infantis. Dicas de consumo e saúde.
Açúcar adicionado altera o colesterol e aumenta o risco cardíaco. Limites recomendados e diretrizes práticas para reduzir sua ingestão diária.
Um estudo do IMDEA sugere que o kombucha com fibras melhora a microbiota e reduz os triglicerídeos. Como foi testado e quais são suas implicações?
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Um cardápio com lentilhas, seus benefícios e receitas leves para ajudar você a perder peso sem passar fome. Aprenda a prepará-las e otimize sua perda de peso de forma saudável.
Iogurte com infusão de formigas: como ele fermenta, os micróbios envolvidos, riscos e status legal na UE, além de seu salto para a alta gastronomia.
A Dieta da Saúde Planetária pode prevenir 15 milhões de mortes e reduzir as emissões. O que ela propõe, por que funciona e quais políticas a tornarão possível.
Receita de torta de abóbora light, passo a passo. Variações sem açúcar e sem forno, tempo de preparo, dicas e instruções de armazenamento. Fácil, leve e deliciosa.
Prepare um pudim de brócolis e abobrinha leve, fofo e saboroso. Ingredientes, passo a passo, dicas e variações para um resultado perfeito.
Benefícios do suco de alfafa: nutrientes, usos, receita e precauções. Um guia claro para consumi-lo com segurança e melhorar seu bem-estar.
Tudo sobre o Dia do Vegetariano: quando é comemorado, quem o criou, por que é comemorado e como participar, com cardápios e dicas práticas.
Torta de abobrinha leve, crocante e fácil de fazer. Truques para evitar que fique encharcada, opções veganas e sem glúten. Perfeita para almoços. Aprenda a fazer hoje mesmo!
Benefícios das sementes de girassol: nutrientes, ingestão diária, contraindicações e receitas fáceis. Aprenda a incorporá-las à sua dieta.
Descubra o que é mel de cana, seus benefícios, como usá-lo e precauções. Um guia claro com propriedades e valores para adoçar de forma consciente.
Vício e riscos de alimentos ultraprocessados: fatos importantes, lista da AHA e debate tributário na UE e nos EUA. Saiba o que evitar e o que escolher.
Guia para cuidados com o fígado e a vesícula biliar, incluindo hábitos e alimentos. O que funciona, o que evitar e quando consultar um médico. Conselhos práticos e seguros.
Que iogurte María Branyas comia e o que o estudo diz sobre seu papel na longevidade? História e disponibilidade de La Fageda.
Panela: o que é, benefícios reais, usos, riscos e como consumir com moderação. Um guia claro com dicas para reduzir o açúcar.
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Propriedades da cúrcuma: benefícios, como tomar, dosagem, contraindicações e receita de chá. Aprenda a potencializar sua absorção com pimenta-do-reino.
Guia de dieta para estudantes: cardápios diários, lanches, nutrientes essenciais e dicas para melhor desempenho sem gastar demais.
Benefícios do goji tibetano: nutrientes, como tomar, dosagem e interações. Um guia prático para usá-lo com segurança.
Guia completo sobre a mandioca: propriedades, benefícios, segurança no preparo, valor nutricional e receitas fáceis. Aprenda a usá-la corretamente e aproveite ao máximo.
Vitamina D: riscos do excesso, quando tomá-la, doses seguras e evidências atuais. Consulte seu médico antes de tomar suplementos.
O que comer com cólica: cardápios leves, bebidas e chás, alimentos a evitar e dicas para aliviar a dor. Um guia prático passo a passo.
Colesterol alto: riscos, sinais, quando controlá-lo e metas de LDL. Diretrizes atualizadas, hábitos essenciais e relatórios consolidados para uma melhor prevenção.
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Teste argentino com ômega-3 reduz pressão arterial e inflamação. Dosagem, quem pode ser útil e dicas para escolher um suplemento seguro e eficaz.
Prepare um smoothie de banana e ameixa leve, cremoso e com poucas calorias. Ingredientes, passos e dicas para um shake saudável e delicioso.
D2 vs. D3: Uma meta-análise sugere que D2 reduz D3. Exposição ao sol, doses seguras e quando suplementar, de acordo com especialistas.
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Como ganhar peso com saúde: 5 a 6 refeições, proteínas, dicas de calorias, exercícios e descanso. Evite alimentos ultraprocessados e cuide da sua saúde.
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