Quando a dor de cabeça aparece, o recurso mais fácil é ir ao armário de remédios comprar um comprimido (ou dois). Mas se você está tentando ficar longe de analgésicos, você ficará feliz em saber que existem remédios naturais eficazes.
E a melhor coisa é que se trata de alimentos que todo mundo costuma ter em casa, por isso são tão ou mais acessíveis do que os próprios analgésicos.
Batata: Uma batata cozida com casca pode fornecer até 600 miligramas de potássio. E esse nutriente tem se mostrado eficaz no alívio de dores de cabeça. Muitas vezes ficamos tentados a pegar uma porção de batatas fritas para nos recuperar depois de uma noitada, mas a coisa mais inteligente a fazer é assá-las.
banana: Ajuda nas dores de cabeça pela combinação de potássio e magnésio. Os efeitos calmantes do magnésio são de grande ajuda ao tentar resolver esse problema comum.
melancia: Muitas vezes a dor de cabeça é devida à desidratação. Por ser a melancia uma fruta rica em água, seu consumo pode levar a uma recuperação rápida. Além disso, também é fonte de potássio e magnésio.
Abacaxi: Um pouco de abacaxi fresco pode ajudar a acalmar sua dor de cabeça. O segredo está na bromelaína, uma enzima que alivia naturalmente a dor e tem propriedades antiinflamatórias.
Pepino: Mesmo motivo da melancia. Pode reverter a desidratação graças à sua riqueza em água (cerca de 95%). Uma opção refrescante e perfeita para quem sofre deste desconforto, que pode situar-se em qualquer parte da cabeça.