Trata-se de um regime alimentar especialmente indicado para todas aquelas pessoas que, além de perderem os quilos a mais, precisam que as principais doses do dia sejam pobres em sódio.
Antes de iniciar esta dieta você deve consultar um especialista, pois você poderá fazê-la por até 7 dias e também realizar algum tipo de atividade física de acordo com a atividade que desenvolver no seu dia.
Exemplo de um menu diário com baixo teor de sódio:
Café da manhã: Uma xícara de leite desnatado com açúcar ou adoçante, pão sem sal com geléia e suco de laranja fresco.
Meia manhã: Um iogurte desnatado e uma maçã.
Almoço: Feijão verde com batata, uma porção de frango grelhado decorado com alface e tomate e uma pêra.
Lanche: Uma ou duas frutas frescas da estação.
jantar: Arroz integral cozido, filete de pescada grelhada com tomate e orégano e uma porção de pêssego em calda.