Dieta de baixa caloria de 850 calorias

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Esta é uma dieta hipocalórica especialmente desenhada para todas aquelas pessoas que precisam fazer um regime para emagrecer alguns quilos a mais que tanto as incomodam. Agora, se você colocar em prática estritamente, você perderá 1 1/2 quilo em apenas 9 dias.

Se você está decidido a colocar em prática essa dieta, deverá ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e um mínimo de azeite. Você terá que repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.

Menu diário:

Café da manhã: 1 infusão (chá ou café) e 3 torradas de glúten com geleia leve.

Meio da manhã: 2 frutas à sua escolha.

Almoço: 1 porção de carne, frango ou peixe, 1 prato fundo de sopa de legumes e 1 porção de geleia light.

Meio da tarde: 2 frutas à sua escolha.

Lanche: 1 infusão (chá ou café) e 5 biscoitos light farelo.

Jantar: mistura de vegetais à sua escolha preparada em forma light e 1 porção de gelatina light. Você pode comer a quantidade de mexido que quiser.


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      patrícia ontiveros dito

    Fazia algum tempo que fazia dieta livre de carboidratos e só consegui manter o peso, e me dizem que porque eu tenho uma vida sedentária, é por isso que eu não perco peso, pois pela minha idade e meu peso e meu sedentarismo eu deve fazer uma dieta de 850 kg. Eu não sabia, mas se for, vou fazer essa dieta que me dão para ver o quanto posso perder. graças a Deus não tenho nenhuma doença. então vou fazer isso pela saúde. Saudações a todos que alcançam seus objetivos.