Dieta de caldo e frango

Esta é uma dieta pensada para aquelas pessoas que precisam perder aqueles quilos extras que tanto as incomodam. Esse plano é baseado no consumo de caldo e frango. Agora, se você fizer isso à risca, vai perder cerca de 4 quilos em 15 dias.

Se você está decidido a colocar em prática essa dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e óleo de milho. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.

Menu diário:

Jejum: 1 copo de suco de frutas cítricas à sua escolha.

Café da manhã: 1 chá à sua escolha e 4 biscoitos light à sua escolha.

Meio da manhã: 1 iogurte desnatado com cereais.

Almoço: caldo light e 500g. de frango cozido. Você pode beber a quantidade de caldo que quiser.

Meio da tarde: 2 frutas à sua escolha.

Lanche: 1 chá à sua escolha e 4 biscoitos light à sua escolha.

Jantar: caldo leve e 500g. frango grelhado. Você pode beber a quantidade de caldo que quiser.

Após o jantar: 1 copo de suco cítrico à sua escolha.