Provavelmente alguém em seu ambiente pronunciou a palavra feno-grego e falou sobre o boas propriedades e benefícios que esta planta contribui.
Não é para menos, é uma leguminosa com uma grande quantidade de nutrientes e propriedades medicinais que dão uma ajuda extra ao seu corpo.
É uma erva medicinal que nasce naturalmente no MediterrâneoPossui múltiplas utilizações, entre as quais se destaca: emagrecimento, prevenção da queda de cabelo, controle do diabetes, entre outros.
Suas folhas e sementes são usadas da mesma forma seja para uso interno ou externo. Seu uso na culinária ocorre em várias regiões do Mediterrâneo, é uma especiaria que confere sabores agridoces ao prato. Pode ser servido na forma de broto, farinha ou inteiro, dependendo das receitas que se realizem.
Também é conhecido como Alhova, obtém o tratamento de leguminosas e seu uso é cada vez mais difundido. Se você conseguir incorporar feno-grego em sua dieta, você irá fornecer-lhe mais vitamina A, proteína, fósforo, ferro, gorduras saudáveis e carboidratos.
Propriedades do feno-grego
Esta planta tem propriedades que podem nos ajudar a tratar várias doenças. É utilizado como estimulante antiparasitário, laxante, antiinflamatório, expectorante, protege o fígado e afrodisíaco.
É uma erva muito completa, a seguir mostramos quais são suas melhores propriedades.
- Ajude o recuperação de pele.
- Reduzir o colesterol ruim.
- Combate doenças estomacais.
- Estimula o sistema digestivo.
- Reduz os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
- Ajuda na produção de insulina.
- ótimo para perda de peso uma vez que o acúmulo de gorduras nos tecidos é reduzido.
- Promove o crescimento do cabelo.
- Descarte de toxinas do organismo dos nódulos linfáticos.
- Melhora o sistema imunológico do organismo.
- Tem uma grande quantidade de Antioxidantes portanto, ele nos protege dos sintomas do resfriado comum.
- Melhora o trabalho do fígado.
- Alivia dolores pré-menstruales e os sintomas da menopausa.
- Estimula a produção de leite materno.
- Previne pedras nos rins.
Sementes de feno-grego
Uma das grandes virtudes de sementes de feno-grego É sua propriedade galactogênica, ou seja, auxilia na produção do leite materno, por isso é recomendado a todas as mulheres que amamentam.
Além disso, as sementes de feno-grego têm propriedades anabólicas, podendo ser benéficas para aumentar o busto.
Sementes de feno-grego podem ser comidas salteadas com um pouco de azeite e seja acompanhado de legumes ou saladas. Por outro lado, podem ser usados em pickles e chutneys indianos, é um dos ingredientes essenciais para preparar os pratos Vindaloo desta região.
Seu sabor é um pouco amargo, picante e um tanto peculiar. Os egípcios os usavam como remédio natural. Na Índia, eles usam as folhas como mais um vegetal e as sementes para todas as variedades de curry.
As propriedades do feno-grego Eles são encontrados principalmente em suas sementes, restauradores perfeitos são perfeitos para os doentes e pessoas mais fracas. Eles fornecem vitalidade e energia. Por esse motivo, não é recomendável consumi-los à noite, pois pode impedir um sono reparador.
Ótima fonte de proteína, muitos atletas já os adicionaram à sua dieta para aumentar a massa muscular e melhor apoiar suas tabelas de exercícios.
Onde comprar feno-grego
Dependendo de como você quer tirar essa planta, ela pode ser encontrada em diversos estabelecimentos. Se quiser consumir as suas sementes, podemos ir aos mercados de comida indiana ou asiática, pois acompanham muitos pratos com as suas sementes. Por sua vez, quando utilizados por atletas, também podem ser encontrados em estabelecimentos de suplementos esportivos.
En farmácias suplementos de feno-grego são vendidos. Seu nome científico é Trigonella Foenum-graecum.
Suas folhas são consumidas em regiões do Marrocos, Oriente Médio e Índia, portanto, se tivermos interesse em consumir suas folhas nos mercados orientais nós as encontraremos.
Contra-indicações
É um produto seguro, com ótimas propriedades e benefícios, porém, pode causar alguns efeitos colaterais.
- Problemas gastrointestinais. Contém grande quantidade de fibras, podendo causar diarreia, distensão abdominal ou flatulência. Se consumirmos feno-grego em abundância, teremos náuseas ou dor de estômago.
- Por suas propriedades podemos observe as mudanças no cheiro e na cor da sua urina. Isso ocorre devido ao conteúdo de valina, leucina e isoleucina que as sementes de feno-grego fornecem.
- Se o feno-grego é usado para aumentar seios e seios Pode causar sintomas de alergia: espirros, inflamação da mucosa, olhos lacrimejantes ou tosse.
O feno-grego deixa você gordo?
É usado para fins médicos e um deles é o ganho de peso. Se estamos abaixo do peso e buscamos aumentá-lo, não devemos cair no mau hábito de consumir produtos ricos em gorduras e carboidratos que no longo prazo vão cobrar seu preço, teremos que escolher os melhores alimentos que nos ajudem e um deles são sementes. feno-grego.
Ajuda em extração de energia e aumenta seu consumoPortanto, ajuda a queimar mais calorias por dia. Essa premissa pode nos fazer pensar que se os consumirmos perderemos peso, é verdade, porém podemos contrariar essa virtude.
Para ganhar peso teremos que beber muito líquido, especificamente água junto com feno-grego, isso fará com que nosso apetite aumente. Feno-grego contém saponinas, alguns elementos importantes que fazem nosso estômago funcionar com eficiência e ao mesmo tempo estar protegido.
Ao aumentar nosso apetite, teremos que ser inteligentes e consumir produtos frescos e naturais, ricos em gorduras saudáveis, carboidratos e proteínas vegetais e animais em porções sensatas. Recomendamos beber o chá de feno-grego, muito fácil de preparar, com ele aumentará o apetite e as saponinas liberadas o ajudarão a absorver melhor os nutrientes dos alimentos escolhidos.
Feno-grego para aumentar os seios
Aumentar o tamanho dos seios É talvez uma das obsessões mais presentes nas mulheres. Algumas plantas com alto teor hormonal podem lhe dar um pequeno empurrão para atingir seus objetivos. O feno-grego, neste caso, pode ser uma boa solução para esse desejo.
Diz-se que a infusão de feno-grego tem grande potencial para ajudar os seios a crescer e também a produzir mais leite materno.
Para preparar um rica infusão de feno-grego você precisará dos seguintes ingredientes:
- Tres copos de agua
- Uma colher de sopa de sementes de feno-grego.
- Uma colher de sopa de sementes de erva-doce moídas.
- Uma colher de sopa de lúpulo.
Vamos aquecer a água até começar a ferver. Quando começar a ferver, desligue o fogo e acrescente os ingredientes, deixe ficar por dez minutos com a tampa da panela. Passado o tempo, coar a mistura e servir.
Podemos fazer esta infusão diariamente por duas semanas. Após duas semanas, você poderá notar as mudanças. Esses remédios caseiros precisam de tempo, não é uma operação estética, só vai te ajudar a vê-los mais firmes e com mais volume.
La constância e perseverança eles terão que estar presentes todos os dias para que o resultado seja eficaz. Combine esta infusão com exercícios específicos para a região e acrescente alimentos saudáveis à sua dieta.