Esta é uma dieta criada especialmente para todas aquelas pessoas que eles precisam perder peso e eles os incomodam muito. É um plano simples de realizar e se o fizer vai perder 5 quilos em 1 semana.
Se você quiser colocar em prática essa dieta chamada dieta do Buda, você não deve exceder o tempo que dura, beber o máximo de água possível e levar em consideração todas as recomendações que detalho a seguir:
Fatos sobre esta dieta
- A duração desta dieta é duas semanas e o alimento principal é o arroz integral, acompanhado de verduras e frutas autorizadas.
- Nas duas semanas você só pode consumir vegetais, frutas como frutas cítricas, maçãs e morangos, e arroz integral.
- Além da água, recomenda-se beber o chá chinês.
- Os pratos de arroz integral podem ser temperados com gomasio, uma preparação à base de grãos de gergelim torrados e triturados e sal marinho fino.