Este é um regime alimentar especialmente desenhado para todas aquelas pessoas que precisam de perder peso, que têm a mais e que tanto as incomodam. É um plano de execução muito simples, que se baseia principalmente na ingestão de suco de laranja e tomate. Se o fizer de forma estrita, perderá cerca de 1 quilo em apenas 3 dias.
Se você está determinado a colocar em prática esse regime alimentar, terá que ter um estado de saúde saudável, incorporar suco de laranja fresco, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar minimamente suas refeições. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão, 1 copo de suco de laranja e 1 tomate.
Meio da manhã: 1 iogurte desnatado.
Almoço: 1 hambúrguer light de carne, peixe ou frango, 3 tomates e 1 copo de suco de laranja.
Meio da tarde: 1 porção de gelatina light.
Lanche: 1 infusão, 1 copo de suco de laranja e 1 tomate.
Jantar: 1 xícara de caldo light, tomate e 1 copo de suco de laranja. Você pode comer a quantidade de tomate que quiser.
Antes de dormir: 1 copo de suco de laranja.