Trata-se de uma dieta muito simples de realizar, que se baseia principalmente na ingestão de gelatina light e maçã, é pensada especialmente para todos aqueles que precisam colocar em prática uma dieta que os ajude a perder aqueles quilos extras. Isso permitirá que você perca cerca de 2 quilos em apenas 6 dias.
Se você está decidido a colocar esta dieta em prática, terá um estado de saúde saudável, beberá o máximo de água possível diariamente, tempere suas infusões com adoçante e tempere suas refeições com sal e uma quantidade mínima de óleo feita. de azeitonas. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão, 1 iogurte desnatado e 1 torrada de trigo integral para barrar com geleia light.
Meio da manhã: 1 maçã e 1 porção de gelatina light.
Almoço: 1 ovo cozido, maçãs e geleia. Você pode comer a quantidade de maçãs e geleia que desejar.
Meio da tarde: 1 maçã e 1 porção de gelatina light.
Lanche: 1 infusão, 1 iogurte desnatado e 1 torrada de farelo de pão com geléia light.
Jantar: 1 xícara de sopa de legumes, maçãs e geléia. Você pode comer a quantidade de maçãs e geleia que desejar.