Este é um regime alimentar desenvolvido especialmente para todas aquelas pessoas que precisam perder alguns quilos a mais que tanto as incomodam. É um plano baseado principalmente na ingestão de kiwi e iogurte desnatado. Se o fizer estritamente, perderá cerca de 2 quilos e meio em 7 dias.
Se você está decidido a colocar esta dieta em prática, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e um mínimo de azeite. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão, 1 iogurte desnatado e 1 kiwi.
Meio da manhã: 1 infusão.
Almoço: caldo light, 200g. de carne, frango ou peixe e 1 porção de salada à sua escolha. Você pode beber a quantidade de caldo que quiser.
Meio da tarde: 1 infusão.
Lanche: 1 infusão, 1 iogurte desnatado e 1 kiwi.
Jantar: iogurte desnatado e kiwi. Você pode comer a quantidade de iogurte desnatado e kiwi que desejar.
Antes de ir para a cama: 1 infusão.