Trata-se de um regime alimentar especialmente elaborado para todas aquelas pessoas que precisam perder alguns quilos a mais que tanto as incomodam. É um plano de execução muito simples, que se baseia principalmente na ingestão de sopa de espargos. Se você aplicá-lo de forma estrita, poderá perder cerca de 1 quilo em apenas 2 dias e meio.
Se você está decidido a seguir esta dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar todas as infusões com adoçante, fazer a sopa de aspargos de forma leve e temperar ao mínimo as refeições caminho. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão e 2 torradas leves de mesa com doce light.
Meio da manhã: 1 pêssego ou 1 pêra.
Almoço: 2 tigelas de sopa de aspargos e 1 xícara de salada de frutas.
Meio da tarde: 1 kiwi ou 1 toranja.
Lanche: 1 infusão e 1 iogurte desnatado com cereais.
Antes do jantar: ½ torrada de presunto e queijo.
Jantar: 1 prato fundo de sopa de aspargos e 1 porção grande de gelatina light.