Este é um regime dietético especialmente desenhado para todas aquelas pessoas que precisam perder peso que têm a mais e que tanto as incomodam. É uma dieta muito simples de realizar, baseia-se principalmente na ingestão de uvas verdes. Se o fizer estritamente, perderá cerca de 1 ½ quilo em apenas 4 dias. Se você está decidido a seguir essa dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, comer apenas uvas verdes, beber o máximo de água possível diariamente, temperar todas as suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e óleo para um mínimo feito de azeitonas. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano. Menu diário: Café da manhã: 1 infusão de sua escolha, 1 iogurte desnatado e 1 cacho pequeno de uvas. Almoço: 2 xícaras de caldo caseiro e uvas. Você pode comer a quantidade de uvas que quiser. Lanche: 1 infusão à sua escolha, 1 torrada de trigo integral com queijo branco light e 1 cacho pequeno de uvas. Jantar: 100g. atum natural, 100g. salada de vegetais com folhas verdes e uvas. Você pode comer a quantidade de uvas que quiser.
Alguns dos benefícios das uvas é que elas têm alto teor de glicose
e carboidratos, tornando-o ideal para atletas, crianças em
estação de crescimento ou pessoas com baixos níveis de açúcar no sangue.