Isto é uma dieta especialmente projetado para todas aquelas pessoas que eles precisam perder alguns quilos, purifique seu corpo e esvazie. Este é um plano muito simples de realizar e de curta duração. Se você fizer isso estritamente, poderá perder entre 1 ½ e 2 ½ quilos em apenas 3 dias.
Se você está decidido a colocar em prática essa dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar o mínimo possível suas refeições. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
- Café da manhã: 1 infusão de sua escolha, 1 copo de iogurte desnatado desnatado e 1 frutas cítricas.
- Meio da manhã: 1 fruta cítrica e 1 porção de gelatina light.
- Almoço: 1 prato fundo de sopa de vegetais e 1 infusão à sua escolha.
- Meio da tarde: 1 infusão à sua escolha.
- Lanche: 1 infusão à sua escolha, 1 torrada de pão de farelo e 1 fruta cítrica.
- Jantar: 1 xícara de caldo light, 100g. de carne, frango ou peixe, 100g. salada à sua escolha e 1 infusão.
- Após o jantar: 1 infusão digestiva.